|
Только в солярии и греться☀️ Ровно 3,5мес после родов❤️
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 151.63g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква, Lavazza Кофе, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриный Бульон, Приосколье Филе Грудки без Кожи, Картофель Отварной, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Серышевский Творог Обезжиренный , Ратимир Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Рыбландия Чука, Гринагро Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Other: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Zinus Кокосовое Молоко, Царь Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Призма Яблоко Лиголь, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Киви, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Гринагро Сметана 10%, Здравушка Творог 1%. more...
|
|
 Comments
Красотка! Кстати вот при кормлении малыша,требовательность к себе можно и понизить..и завтракать хоть в 5 утра..Я поднял инфу по поводу тренировок,так вот Джейсон Фанг в книге " Интервальное голодание" приводит кучу примеров ,о том что все продвинутые билдеры тренят на голодный,ибо вырабатывается витамин роста, который прекращает вырабатываться как только пища попала в рот). Дайте вообще себе отдохнуть..пока деточка крошка совсем) Желаю Вам хорошей жизни,всей любви всей силы!
05 Dec 22 by member: vld7
|
Благодарю за добрые слова🙏🏽 Отдохнуть-не хочу,куча энергии и сил,тело требует физ.нагрузки. Всегда слушаю свой организм.
Вам желаю всего самого хорошего🙂
05 Dec 22 by member: ValKis2612
|
Ваааййй ! Так надо родить чтобы такая фигура была??))) пора заняться этим вопросом!😂😂 красотка!
08 Dec 22 by member: jenya1603
|
Jenya,Спасибо🙂 Родить надо,только ещё в беременность не есть за двоих (как принято у большинства) и адекватные физ нагрузки выполнять. Вот тогда всё будет👌🏽
08 Dec 22 by member: ValKis2612
|
23 Jul 23 by member: fridakosmos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|