|
Начинаю
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 53.44g | Carbs: 170.73g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Печенье, Эмир Сыр Моцарелла , Белый Хлеб, Варенье, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Печенье, Варенье, Рахат Казахстанский Шоколад, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|