Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 97.08g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Твой Дом Морковный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Помидоры Черри. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Щи Русские. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вараксино Яйцо, Zero Соус Медово-Горчичный, Вкусвилл Гурмэ Ветчина для Тостов, Морковь, Перекресток Капуста Белокочанная . Snacks/Other: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Можгасыр Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|