Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 88.30g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Курага, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Сельдь Малосоленая Матиас Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай Несладкий, Сахар. Lunch: Boombar Protein Cookie Фисташка, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Квашеная Капуста, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Nescafe Gold, Запеченный Картофель, Треска Отварная. Dinner: Безглютеновый пряник, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Морковь, Суп кабачки 1.12.22, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|