Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 76.27g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм. Lunch: Сахар, La Paulina Сыр Гойя. Dinner: Uni-Eagle Соус Шрирача , Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Просто Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Чеснок. Snacks/Other: Виталюр Слойка со Шпинатом, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|