Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 94.11g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: ПП хачапури. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Картошка с курицей. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Barilla Bavette N.13. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Гармония Кефир 1%. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|