Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2022:
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1371 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 115.38g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso, Stevita Adoçante, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido, Pão de Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Abacate. more...
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187 kcal
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Exercise:
Yoga - 21 minutes, Samsung Health - 23 hours and 39 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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patriciabvi's Weight History
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