Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 41.57g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Président Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Da Colônia Merengue Caseiro, Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Integral, Milho Verde Cozido, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Cenouras, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice2020sacoman's Weight History
|