Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 74.38g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Кофе Хауз Круассан , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Зеленый Листовой Салат, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Перекресток Шницель Отбивной в Панировке, Капуста Тушеная. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Давыдовский Продукт Икра из Тыквы, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|