Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 164.28g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, METRO Мидии, Магнит Помело. Dinner: Орехи Кешью, Пюре Картофельное ( Мальцева), Индилайт Печень Индейки, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|