Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 89.61g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Авистрон Икра Минтая, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр 15%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Мандарины, Макароны с индейкой. Dinner: Автосуши Ролл Филадельфия, Автосуши Ролл Снежный Краб. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|