Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 95.78g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Желток Солнца Яйцо Куриное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Viva La Crema Соус Бальзамический, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Апельсин. Lunch: Банан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Дикси Филе Индейки, Националь Киноа, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Банан, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|