Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 63.96g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: طحينة, معكرونة معكرونة, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: موزة. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ymhaah250's Weight History
|