Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
741 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 57.15g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие , Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Зеленый Острый Перец ч.л., Хлебец, Щи. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр 50%, Хлебец, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бахетле Бедро Куриное Жареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|