Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 104.61g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Село Зелёное Сыр Фермерский Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Магнит Гранат, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка с говядиной. Dinner: ВкусВилл Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Творожные Булочки, Красмол Творожок Пломбир. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное , Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|