Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 111.31g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Nordic Хлебцы Многозерновые, Гордій Помидоры Черри, Nashe Сыр Халуми, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Costa Brava Фует, Sporter Zerone, АТБ Сельдерей, Гордій Помидоры Черри, Les Chateaux De France Бри, Ясенсвіт Яйця. Dinner: Gulfstream Паста с Курицей и Грибами, Roshen Пташине Молоко, сирне королівство соус гірчично-медовий, Добра Ферма Сир Козиний , АТБ Сельдерей, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|