|
Эта неделя прошла по плану. Калораж держу, бжу в норме. Синхронизовала фс с часами, теперь наглядно видно, размер дефицита. Средние шаги 9600. МФР и домашние тренировки 3 р/неделю. Наконец увидела долгожданный отвес🥳
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 41.18g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: 1883 Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Лимонад. more...
|
|
 Comments
Отлично идёте! Так держать!☺☺☺
09 Dec 22 by member: jenya1603
|
09 Dec 22 by member: a-l-l-a.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|