Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 108.51g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Premier Of Taste Томаты Вяленые, Viva La Crema Соус Бальзамический, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Желток Солнца Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Перец Болгарский Гриль, Апельсин, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Орехи Кешью, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано , Белевские Сладости Белевская Пастила, Сливочное Масло, Шпинат, Петрушка, Укроп, Кинза, Платье в Горошек Сметана 10%, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Дикси Филе Индейки. Dinner: Грецкие Орехи, Фисташки, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Русское Море Морская Капуста, Метро Филе Трески без Кожи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berellena's Weight History
|