|
buka IF 18/6 dengan ini,,,challeng untuk minggu ini No minyak No tepung No santan,perasaan ngirit kalori banget.tapi alhamdulillah badan terasa enteng,enjoy banget rasanya.
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 65.54g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Ikan Gabus, Tempe Bacem, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Nasi Putih. Dinner: Ikan Gabus, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Other: BonCabe Bumbu Rujak Buah, Mentimun (Kupas), Nanas. more...
|
|
 Comments
07 Dec 22 by member: nurainiayu
|
Ngilerr sama tempenyaa🙈🙈🤩😋
07 Dec 22 by member: mcnchze
|
07 Dec 22 by member: fzh_28
|
Makasih buat semuanya❤️maaf baru bales,,untuk tempe bacem nya 100gr itu kk🥰
07 Dec 22 by member: aenyasnan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aenyasnan's Weight History
|