Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 91.37g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гастроном Пирог Сметанный, Гречка Отварная, Морковь, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Dinner: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|