|
3 minggu stuck di 62 karena ga bisa nahan craving, laper teruss
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 88.94g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Ceri. Lunch: Tahu Gejrot, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Selada, Bamboe Nasi Hainan, Nasi Putih. Dinner: Selada, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Other: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Dimsum, Ultra Jaya Teh Kotak, Oishi Suky Suky, Kacang Almond. more...
|
|