|
Teman-teman.. Nanya dong. Kalian yg olahraga di rumah, biasanya pakai program olahraga dr channel youtube mana? Ak mau cari2 program latihan beban di rumah. Tolong rekomendasi in dong.
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 66.70g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Jahe, Sereh, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. Lunch: Tahu, Terung Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ayam. Dinner: Bakso Ayam, Del Monte Chili Sauce, Terung Dimasak, Chia Seed, Lemon, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Roti, Pisang, Croissant, Kering Tempe, Pisang, Agel Lovy Cookies Coffeeccino. more...
|
|