|
mau nanya, kalo lagi flu harus tetep latihan beban ngga sii? atau rest dulu
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 100.57g | Carbs: 293.24g.
Breakfast: Jas Jus Jasjus Lemon, Nasi Merah, Uleg Sambal Bawang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kacang Panggang, Pisang Kepok Rebus. Dinner: Mie Sedaap Keju Bubuk, Kanzler Singles Keju, Telur Rebus, BonCabe Boncabe. Snacks/Other: Ceres Meses, Ceres Meses, Energen Kacang Hijau, Coklat Manis atau Gelap, Quaker Instant Oatmeal, Nabati Wafer Krim Coklat Richoco, ABC Saus Sambal , Telur. more...
|
|