양꼬치전문가's Journal, 09 Dec 22


View Diet Calendar, 09 December 2022:
5082 kcal Fat: 127.15g | Prot: 279.12g | Carbs: 449.31g.   Breakfast: 일반 프렌치 토스트, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 띵커바디 저지방 한돈 소세지 피자, 닭형 스리라차 통다리살, 찐고구마, 들기름, 오이 (껍질 포함). Lunch: 깻잎, 쌈무, 잡곡밥, 오뚜기 옛날 물엿, 찐고구마, 양파, 들깨가루, 순대볶음, 소고기미역국, 해물찜, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 산동연태냥조유한공사 연태고냥, 고등어, 게살스프, 참돔, 광어, 삼치(생물기준), 새우, 찐 또는 삶은 가리비, 방어 회, 참치회, 전복, 아임닭 계란말이, 광어초밥, 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 옥돔구이, 갑오징어, 아보카도, 날치알, 성게알, 새우 튀김, 짬뽕, 아이스크림, 파리바게트 소보루빵, 단팥빵, 생굴. Snacks/Other: 다신샵 곤약설기 쑥, 찐고구마, 사과. more...
2621 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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