Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
706 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 49.78g | Carbs: 38.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Dinner: Белый Хлеб, Южморрыбфлот Печень и Икра Минтая, Простоквашино Сметана 15%, Курское Поле Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
steady weight
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|