Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 96.03g | Carbs: 308.93g.
Breakfast: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Мандарины, Русский Хлеб Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Булгур с Овощами, Компот из Сухофруктов, Печень Говяжья, Борщ с Курицей, Свекла Вареная. Dinner: Яблоки, Сырники, Печень Говяжья, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Курага, Яблоко, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Эконива Йогурт с Клубникой 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|