Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 76.74g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Мандарины, McVities Digestive Milk Chocolate, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Сыр Гауда, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосось на Гриле, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло. Dinner: Пицца Маринара, Соевый Соус, Soul In The Bowl Нори, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Bounty Bounty , McVities Digestive Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Dinara0206's Weight History
|