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As vezes tenho a impressao que estou ingerindo mais gorduras, ou carboidratos do que o necessario. Preciso de um cardapio rs Bom diaaaa
View Diet Calendar, 09 December 2022:
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346 kcal
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Fat: 13.26g | Prot: 16.35g | Carbs: 39.26g.
Breakfast: Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Rúcula, Requeijão, Seara Presunto Cozido, Pullman Rap10 Integral. more...
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 Comments
Seu café da manhã está maravilhoso.
Mas também fico com essa sensação o tempo todo
09 Dec 22 by member: ysla_g
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esse iogurte é Docinho? sempre fico com vontade de comprar e fico com medo de ser ruim
09 Dec 22 by member: ysla_g
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SIMMMM muito docinho! Inclusive tem umas raspas de cenoura!
09 Dec 22 by member: izapercon
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Eu tenho essa sensação também, acho que agente fica preocupados aí fica com isso na cabeça kkkk
09 Dec 22 by member: Denise L. R.
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09 Dec 22 by member: fit_mentalhealth
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Por isso é bom consultar um nutricionista. Além de um cardápio, você aprende como controlar as quantidades e substituir certinho os alimentos
09 Dec 22 by member: Elaine amara
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Ajuda muito fazer receitas já definidinhas, calorias, proteína etc.
09 Dec 22 by member: ravylla.lisboa13
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Se nao consegue consultar um nutricionista, lanca tudo no FAT SECRET ante de comer. Se deu maia carboidratos que proteinas…troque!
12 Dec 22 by member: Neusa63
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