olka_ivanova's Journal, 09 Dec 22

Ужин на 650 калорий:

🍲 макароны с морепродуктами, брокколи, помидорами, сливками и сыром
🟢 зеленый горошек
🍫 шоколадное яйцо

---

1811 kcal

Fat: 36.48g | Prot: 69.17g | Carbs: 235.44g.   Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье Малиновое. Lunch: Магнит Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом. Dinner: Киндер Сюрприз, Вологодский Молочный Комбинат Сливки "Вологжанка" 10%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Окей Морской Коктейль , Barilla Макароны, Помидоры, АО Тандер Сыр Российский 45%, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Other: Добрый Сок Вишневый, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...

1952 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...