Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 99.20g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: بطاطس محمره بطاطس محمره, جزر جزره, فول مدمس فول مدمس, عيش طابونه عيش. Lunch: فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, لحم عجل مسلوق لحم مسلوق, بسلة بسلة, أرز الضحي رز مصري. Dinner: جبنة بيضاء جبنة, حليب بقري حليب بقري, الطماطم, جزر جزره. Snacks/Other: التفاح, البرتقال. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faredamohamed2332016's Weight History
|