Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 66.11g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Бедро Куриное Жареное, Сыр Российский, Майонез, Чеснок, Вареное Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Крем-Каша Рисовая, Гречка Отварная, Имбирь Маринованный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|