Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 77.14g | Carbs: 36.97g.
Breakfast: Верное Средство Льняная Каша, Молоково Молоко 3,2%, Ратибор Джем Клубничный, Пирожное картошка кето. Lunch: Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр 13%, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Тильзитер 50%, Буженина. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Верное Средство Льняная Каша. Snacks/Other: Буженина, Салат Айсберг, Сыр Тильзитер, Пирожное картошка кето. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lightbluelights's Weight History
|