Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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90.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2022:
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2169 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 211.56g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Carne Moída Refogada, Pão de Leite. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Duleit Leite em Pó Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Daniel Da Rocha's Weight History
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