Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 58.78g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карбонат. Lunch: Окрошка на Кефире, Морковь по-Корейски, Махеевъ Майонез, Натуральный Сыр, Помидоры, Сметана 20%, Чеснок, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Лук. Dinner: Махеевъ Майонез, Куриное Филе, Махеевъ Джем Абрикосовый, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкая Артель Зефир Ассорти. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Груша, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
capustinskaya2016's Weight History
|