Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 156.26g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Суп Гороховый со Свининой ( Мальцева), Магнит Авокадо. Dinner: Магнит Манго, Магнит Помело, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|