Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2440 kcal
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Fat: 57.69g | Prot: 171.37g | Carbs: 320.00g.
Breakfast: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Uova. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Cookies, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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