Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 67.09g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Санта Булочка Арденская, Чай, Квашеная Капуста, Горбуша Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сметанник, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|