Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 98.91g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Сливочное Масло, Самокат Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Семушка Грецкий Орех Чилийский, Delight Финики Королевские . Lunch: Перец Острый Стручковый Чили, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Банан, Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tburtsewa's Weight History
|