Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 81.16g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Просто Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Мука Конопляная, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сто Пудов Отруби Овсяные, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Лента Булочка Бездрожжевая, Bonduelle Овощной Гратен с Цветной Капустой и Сыром, Вернисаж Котлеты из Щуки. Dinner: Магнит Хурма, Куриная Грудка с Овощами, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Хлебное Древо Хлеб Ржано-Пшеничный, Просто Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|