Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 84.92g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Zinus Кокосовое Молоко, Компас Здоровья Мука Конопляная. Lunch: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Рожке с Клубникой, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Куриная Грудка на Гриле, Печеные Овощи. Dinner: Лента Сливочная Му, Лента Булочка Бездрожжевая, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Лента Булочка Бездрожжевая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|