Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
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84.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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1147 kcal
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Fat: 32.53g | Prot: 57.66g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Hellmann's Maionese, Tchê Pão Pão Caseiro, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Manga Palmer, Cenouras, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Other: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Manga Palmer, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mayara_dall's Weight History
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