Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 104.87g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Апивита Мёд Натуральный, Aroy-D Кокосовое Молоко, Alnatura Оливковое Масло, Extrudo Мука Рисовая, Банан, Яйцо, Moravia Творог. Lunch: Maxsport Батончик Протеиновый Grand Caramel, Моя Котлеты, Мой Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Мандарины, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Miil Сыр Edam, Помидоры Черри, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Alnatura Оливковое Масло, Кабачок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|