Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 147.57g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Тефтели, Рис Отварной, Салат из Капусты, Ветчина, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|