|
Meu café da manhã hoje após 17hrs de jejum foi um abacate (114gr +-) , 1 colher pasta de amendoim, 2 ovos e copo de café com nata. Comi o abacate e a pasta(não tirei foto, meus pratos não ficam bonitos, kkkk), não consegui comer todo o ovo, me senti saciada.
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 50.15g | Carbs: 28.95g.
Breakfast: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Tirol Creme de Leite, Abacate, Ovo Frito. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Café, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva, Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho. more...
|
steady weight
|