|
Вчерашний читмил🤨 Но! Не отчаиваемся и ,с новыми силами ,идем вперед 👏🏼
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 54.80g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Сахар, Кампина Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб «Льняной», Авокадо Авокадо. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе, Гречка Отварная, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, ВкусВилл Хлеб «Льняной», Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|