Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 98.30g | Carbs: 193.85g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Лента Лосось. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Помело, Магнит Банан, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Слива, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|