Руки мои опустились и я плюнула на подсчет. Будут питаться так же как и с подсчетом, выбирать продукты меньшей жирности, количество порции и сколько в порции ккал примерно я уже выучила на изсусть. А дело в том что мой вес ни куда, ни минус , а только плюс. После нг пойду в зал буду там активничать и уже вернусь к подсчету. Вот вообще не понимаю что надо моему организму, жру много белка, углеводов ем в норму, а есть все равно хочется и вес не падает. Причем и Жиров ниже нормы не ем. Вообще не понимаю как вы девочки питаетесь и пишите что голода у вас нет и вес идет в низ, завидую вам 🥹
|
1 to 20 of 43
Comments
Понимаю, я в такой же ситуации 😔
14 Dec 22 by member: dessa.marrow
|
Прям вот мои мысли, только бросать не собираюсь, вес уже больше месяца ни туда ни сюда, калории не перебираю, жиры в норме, иногда правда бывает белка недобор. Но я все равно верю, что впереди все будет хорошо) конечно, хочется увидеть заветную цифру, но если я просто все брошу я могу откатиться назад, а мне это не нужно, я так 20 лет уже назад откатываюсь, зачем тогда я потратила 3 месяца жизни(в очередной раз) на это? Просто буду наблюдать за своим весом и телом, ведь вес не самое главное, могут происходить изменения в качестве тела без изменения веса(очень хочу в это верить)😉 удачи вам.
14 Dec 22 by member: Irishka_pp_po
|
я вот только с жирами+++ перестала голодать и начала активно худеть.
мне очень нравится LCHF и кето-питание!!!
и сытно и худеется и энергии больше
14 Dec 22 by member: Аврора Надежда
|
Иришка, вы молодец, не бросайте. Я вот в зажор не собираюсь уходить, понимаю если уйду то быстро наберу, но ограничивать не буду себя, просто буду кушать по мере голода, и прежде чем съесть вкусняшку, буду думать а ее ли я хочу или хочу просто кушать)) вдруг получится не набрать))
14 Dec 22 by member: KimberlyPC
|
Аврора, сидела я на кето, реально хорошая диета, но я так сильно люблю конфеты и шоколад, что не готова отказаться от углеводов 🥲 да и у меня начались проблемы со стулом из за кето(( хоть я ела много клетчатки, все равно не перестроился (( очень тяжело было((
14 Dec 22 by member: KimberlyPC
|
Удачи вам) я вот страдаю от кп, поэтому без подсчета пока не могу, но верю что справлюсь с этим постепенно😉 все у нас получится
14 Dec 22 by member: Irishka_pp_po
|
Такая же фигня , постоянно есть хочу ! Вопрос : как можно не есть ??
14 Dec 22 by member: Настя Шумкова 87
|
KimberlyPC, а я тоже не отказываю себе во вкусняшках, ем конфеты и шоколад без сахара, на сахзаме фирмы Победа, всяческие батончики без сахара, а на сахзаме. А захочу и блинов обычных поем. Просто делаю это сразу после основного приёма пищи. А со стулом помогает отлично справиться цитрат магния! Он и в целом для организма полезен, а тут ещё такой отличный бонус, как беспрепятственный поход в туалет 😉
14 Dec 22 by member: Аврора Надежда
|
МорозоваЕВ, крутой метод + повышение активности 💪
14 Dec 22 by member: alaer.inc
|
Аврора, магнием нельзя злоупотреблять же, не более раз в месяц его можно ведь 🤔
14 Dec 22 by member: KimberlyPC
|
Морозова, у меня так не выходит, потому что я в основном есть хочу всегда на работе, у меня сидячая работа и концентрация на работе не помогает не думать о еде 😅 потому что когда я хочу есть, на работе уже не могу сосредоточиться 🥲
14 Dec 22 by member: KimberlyPC
|
KimberlyPC, Где вы взяли про «магний раз в месяц»? Магний это минерал, он выводится каждый день, он водорастворимый а не жирорастворимый. Пью магний каждой день уже лет 5, как села на кето и лоу карб.
Но конечно цитрат или малат
14 Dec 22 by member: alex.mdmazing
|
Алекс, я про сульфат магния , порошок который
15 Dec 22 by member: KimberlyPC
|
Морозова, конечно же после еды мне становится на много проще думать) я вообще на голодный желудок не соображаю, как только покушаю так сразу готова и работать начинает и по дому делать делать проще)
15 Dec 22 by member: KimberlyPC
|
А сколько пьете воды? Часто мозг путает жажду с голодом.
15 Dec 22 by member: ulia7777
|
Бежать в туалет от магния-значит магния передозировка в организме
15 Dec 22 by member: ulia7777
|
такая же история! год! вес стоит! даже плюс 2 кг прибавки. с 94,7 кг, за первый год всё шикарно уходило - в среднем 3 кг в месяц. второй год 1-1, 5 кг в месяц, дошла до 61 кг, цель 56-57 кг, и вот весы один раз показали 59.9 и всё!! снова 61-62. а третий год ( в настоящее время) топчусь на месте!! а сегодня вот 64 кг показали весы ( три дня не ходила по "большому")но продолжаю не отчаиваться! отношусь с юмором! чего и вам всем желаю!
15 Dec 22 by member: muhametzanova07
|
15 Dec 22 by member: zhenyarussian
|
Всем привет! Я кстати заметила, что метод тарелки работает по снижению веса также как подсчет, но меньше нервов. Не знаю как у вас, а у меня взвешивание и записывание калорий только усилено тревожность связанную с едой и весом.
15 Dec 22 by member: dariageek
|
Мало времени прошло, терпение. Плюс - поджираете мимо кассы (себе не врите). Ну и питаетесь «не в кайф». Вам не вкусно, сами пишете- зелень, трава. Колбаса? Ну такое себе… даже один кусок вписать сложно, много жиров. Словом - косячите, поэтому и результата нет. Когда делаешь все правильно и верно, от точки до запятой, результат обязательно будет, хоть и не сразу
15 Dec 22 by member: Светлана@2302
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KimberlyPC's Weight History
|