Tem sido muito difícil voltar pra cá, medir minhas porções e contar calorias, mas isso apoia demais uns aos outros, então vou tentar voltar com a frequência de antes. Um dos meus maiores desafios é lidar com a vontade de comer emocional, é uma luta diária tentar desvencilhar a comida do conforto
View Diet Calendar, 14 December 2022:
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716 kcal
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Fat: 17.00g | Prot: 64.75g | Carbs: 79.08g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Palmito, Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Dinner: Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Brigadeiro. more...
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