|
ОПГ-82, ОТ-76, ОЖ-106, ОЛ-64, ОГ-96, ОП-90
|
71.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 85.61g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мед и Конфитюр Мед с Орехами, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай. Lunch: Сосиска в Тесте, Мандарины, Кофе с Молоком, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Кириешки Сухари Ржаные со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Garage Hard Black Cherry Drink, Запеченный Картофель, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. more...
|
steady weight
|