Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 77.26g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Шоколадница Торт Прага, Тушеные Овощи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Цезарь Салат. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Злаковое . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_vlaaadimirovna's Weight History
|